過呼吸、あんしん、あったか、あかるく元気!

過呼吸
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過呼吸オワタ(^o^)/

いつもたくさんのアクセス、「いいね」、ありがとうございます。

とくに、見ず知らずの私にアドバイスや励ましの言葉をかけてくたさる皆さんには、感謝してもしきれません。
本当に本当にありがたいです。

つらい気持ちに寄り添ってくださる方、ご自身の体験をお話してくださる方、不育検査やパニック障害について情報を教えてくださる方……
すべての皆さんに助けられています。
このブログは今の私にとって大きな心の支えです。
ただ、なかなかお返事をする気力が湧かず、コメントもメッセージもほとんど返せていません。
アメンバー申請の承認をするだけでいっぱいいっぱいになっています。
ごめんなさい。

でもコメントもメッセージもすべて読ませていただいております。
中には死産をされた奥様を持つ男性の方からのものもあり、学ぶことや気付かされることがたくさんあります。
なかなか男性側の意見を知ることができる場がないのでとても助かっています。
今日は夫に今の私の精神状態について話してみました。
人に会うのと乗り物に乗るのが怖いこと、精神科にかかるべきか悩んでいること、流産と死産を繰り返していて不育症ではないかという不安があること、でもできるだけ早く次の妊娠がしたいこと、などなど…

はじめは冷静に説明できていたのですが、話しているうちに涙が止まらなくなり、最終的には過呼吸のようになってしまいました。
ぐちゃぐちゃの顔で泣きじゃくる姿は夫にとって見ていられないものだったと思います。
それでも夫は私の言葉を急かすことなく、相槌を打ちながら静かに話を聞いてくれました。
話し終えると、夫は「辛かったんだね。1人でそんなに悩んでたなんて知らなかった。気づいてあげられなくてごめん」と言って抱きしめてくれました。
それでまた号泣…。
「迷惑ばっかりかけてしまう」とか「お荷物だと思われてしまう」なんてウジウジしていた自分が情けなくなりました。
夫の器は私が思っている以上に大きいものでした。
私が落ち着くのを待ってから、心療内科にかかるべきか?不育症検査を受けるべきか?などの話し合いもできました。
驚いたのは、夫も私の知らない間に不育症についてかなり調べてくれていたことです。
忙しい合間を縫って情報を集めていたみたいで…。
真剣にに考えてくれているんだなぁと知り、嬉しかったです。
話し合いの結論については明日にでも記事にしますね。
抱えていた不安をぶちまけただけでもかなり頭がスッキリしました。
今後の課題も整理できて胸のつかえも取れたようです。
話し合いにエネルギーを使ったこともあり、なんだか今夜はよく眠れそうです。
「旦那さんと話し合ってみては?」「ご主人に相談してみてはいかがでしょう」などのコメントをくださった皆さん、本当にありがとうございました。
いつも皆さんに背中を押してもらっています。
ご心配おかけしましたが、今は少しだけ元気です。

過呼吸はもう手遅れになっている

皆様、こんにちは
私の日々のゆるゆると書き綴ったブログにお立ち寄り頂き有り難うございます又、いいねを押して下さったりコメントを下さって本当に感謝しておりますパニック障害・過呼吸発作持ちの私はなかなか遠出も出来ず引きこもりがちですが、、このブログで出会った皆様のお陰で最近は大きな発作を起こす事なく毎日楽しく暮らせております。本当に有り難うございます
今年の秋は雨が多くて普段原チャ移動の私は雨が降るとどこにも行けず、お買い物も近所のコンビニで売られている食材で食事を作ります。最近は慣れてきて普通にお食事を作ったのと変わりないお料理が作れるようになりました(以外に大抵の物は作れます)※夫と息子にはコンビニで買って来た食材で作った事は内緒 気付いていない……と信じたい正直に話しても別に怒られないけど何となく手抜きしてる感が自分を襲うので(あくまでも私的感覚です)
昨年は夜、お仕事が終わってからジムに通うのが日課だったのに今年は足が向かない……
そんな【秋の夜長に】こんな物をネットにてポチッとしてみました
手始めに500pieceから……なんて余裕でいたらとんでもないです。今この状態
無我夢中でやっと枠出来たとりあえず似たような色とか顔の部分とか分けてみたけど……みたけど……仕上がるのか
ちょ…思ってたより大変なんだけど2つも買っちゃったし、ヤル気満々でパネル迄買っちゃった……ので最後迄仕上げないといけないので仕事中にも関わらず向き合っています暇なのか?暇ではありません。…やらなきゃいけない事が山ほどなので仕事真面目に(?)頑張ってますでもそんな時に限って気になる。年内には仕上げてパネルに入れてリビングに飾りたい余りおサボりすると、どこかで見張られているようで心穏やかではないので、ボチボチお仕事します
この子達にも癒されています
もちろんトイプー も

100均のカゴが可愛そうだなぁ何か可愛いの今度探してこよっ
すみませんどうでも良い内容ですっ。
さぁ~~後半戦、皆様一緒に頑張りましょう
最後迄お読み頂き有り難うございます。風邪・インフルお気をつけ下さい。
またねぇ
けいこ

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