過呼吸 僕らのおもしろ道案内。

過呼吸
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おい、俺が本当の過呼吸を教えてやる

n入院して毎晩寝る前か目が覚めたりした時に必ず過呼吸みたいになる。
元々過呼吸になることは時々あったんだ。
精神的なものかなぁ?
ここは病院なのにね……
違う不安があるからかな……
でも軽い過呼吸繰り返すからナースコールするほどじゃないんだよね。
呼吸整えて落ち着くの繰り返し……

n

過呼吸 夏ぼったい人びとに。

nこんばんは。原田綾子です。 昨日の記事の続きです。 講座中に泣いていた10年前の私~出版思い出話その1~  カウンセラーになるために、心理学を学び、自分の心を深く見つめていく作業は、トラウマのような辛い経験をしてきた私にとっては、キツイ時期もありました。 自分の知らない自分にも出会いました。 苦しくてもうカウンセリングについて学ぶのを休みたいと思ったことも正直ありました。 (※誤解の無いように・・・カウンセラーになるための講座で
皆がこうなるわけではありません。私限定で。笑また、私の講座でこうなった方はいませんのでご安心を。)  いっぱいいっぱいになって岩井先生に気持ちを話したとき、こんな言葉をかけていただきました。  「ここまで、よくがんばったね。そしてそんな状況でもよく生きていたね・・・」 (自叙伝10巻出せるね、とも言われました。笑)   そのときポロポロ涙がこぼれてきて・・・初めて心の底から自分にOKが出せたのです。 もうダメかもしれない・・・何度も、そう思いながらも、なんとかここまでやってきたじゃないか、と。   そして先生はこうおっしゃいました。  「新しい一歩を踏み出すときは痛みを伴うことがあるんですよ。 出産と同じ、産みの苦しみです。 今の状態は陣痛です。 それを超えればすばらしい世界が待っている。 いろんな経験をしてきたぶんいいカウンセラーになれると思いますよ。 でも、やめたいのならやめていい。 原田さんの人生だから・・・」 と。   過去の苦い経験も、糧にする。 そう思えたのも支えてくれる人たちがいたからです。 カウンセラーになるための学びの講座中涙が止まらなくなってしまった時隣に座っていた男性が私の背中をさすりハンカチを貸してくれたこともありました。懐かしい・・・   アドラー心理学が大事にしている未来志向。 過去にいろいろあった自分でいい。 そのままの自分で今から未来に向けて「いま」何ができるか。 それを考え、自分を勇気づけ行動していく。 ただそれを続けてきました。 そして
「今」を変えると未来が変わり、未来が変わると過去さえも(捉え方が)変わるんだ ということを実感しています。  きっとあの過去がなかったら、私は教師になろうとも思わなかったし、教師を辞めてこの仕事にも就かなかったでしょう。 だとしたら、この仕事をして出会ってきた人たちとも、会うことはなかっただろうし、これからの出逢いもなかったでしょう。  そうすると今まで思い出すのも辛かった過去が少しずつ輝き始めてきているんです。本当に少しずつ、少しずつ・・・。 もちろん、すべてではなくて。イヤだったことはイヤなままでいい。 だけど、それでいいんだって、そう思える自分がいる。   今ね、もしかしたら何かにお悩みの方がこれを読まれているかも知れない。 でも、声を大にして言いたい。  過去は変えられない。でも、捉え方はいくらでも変えられる。(今できなくてもだんだん・・・) 今が変わると過去も未来も変わると言うこと。  自分を信頼し、自分を勇気づけ1ミリの進歩にも目を向け行動することで(し続けることで) 見たこともない世界に出逢える。  この10年たくさーーーんの方と出逢ってまた、自分の経験から自信を持って言えます。 人にはすごい力がある!!ってこと。  どんなときも、いつでも光は射す。  決意さえあれば、潜在意識(執事)はどこまでもご主人様(自分)をその場所へ連れて行ってくれる。   この新刊も陣痛を乗り越えて生まれました^^ 子育てにお悩みの方も、そうでない方もお子さんのいらっしゃらない方もぜひぜひ、お読みになってみてください! マンガが可愛くて楽しいですよ^^解説文も心をこめて書きました。   マンガでやさしくわかるアドラー式子育て   Amazon  これを読んでこのメルマガでおけいこしてみてください^^  https://heartysmile.jp/bookbonus2017present/  お友だちにやお知り合いにもご紹介してくださるととっても嬉しいです。
(リブログ、シェア、リンク大歓迎です!) この本がたくさんの方のもとに届き心がフワっとラクに勇気づけられますように?  広がれ~勇気づけの世界♪
   2018年1月~の各講座の募集は11/6(月)20時~募集開始します。 教室に貼ってある紙ですが・・日程です。
勇気づけカフェも12月やります!詳細はHP各講座をご覧ください  詳細はHP各講座をご覧ください ※SINEリーダー、アドバンスの申込は別日になります
新刊のご案内
3作目の新刊、11月2日~全国の書店で発売予定!
『マンガでやさしくわかるアドラー式子育て』  マンガでやさしくわかるアドラー式子育て   Amazon    著書紹介 2作目 アドラー式「言葉かけ」練習帳 初作 勇気づけの子育て (マイナビ文庫) 分担執筆 学級担任のためのアドラー心理学※ 画像をクリックするとAmazonに飛びます 原田綾子 著書、講演実績、プロフィールなどフェイスブック インスタグラムアメブロよく読まれた人気記事一覧小学生から過呼吸、高校で摂食障害、ウツ、 大学時代パニック障害でボロボロだった私がアドラー心理学と潜在意識を味方につけて すっかり健康に全国で講座講演するように・・・。
人の無限の可能性を私が証明します。
(昔のCM風に。笑 株式会社 HeartySmile埼玉県富士見市 ふじみ野駅徒歩1分(池袋駅から急行25分)
昼間は母親向けセミナー、夜は小学生の塾をしています子育て・心理学講座勇気づけ国語塾日本初!ほめない!教えない!しつけない!
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