10分で理解する過呼吸

過呼吸
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過呼吸がもっと評価されるべき5つの理由

こんばんは

今日は結局夕方までゴロゴロ
目が覚めて…
先生との約束
となり…
強風の中お散歩へ←脱ひきこもり
しかし、事件が
ちょーっと薬局に寄ったら、店内にいた30後半くらいのお父さんが、4?5歳くらいの男の子と3歳くらいの女の子の兄妹に……
『てめぇら言うこと聞けよ!てめぇらが言ってる意味わかんねぇんだよ!いい加減にしろよ!ふざけるな!俺にはお前らの言葉わかんねぇんだよ!はっきり喋ろよ!』
などと怒鳴ってて……。お母さんも居たのにスルーしてていつもお父さん子供に対してこうなんだろうなぁ……そんな言い方よくないなぁ……とか思って最初聞いてたんだけど……
店内でずっと怒鳴ってたから……いつのまにか過呼吸なっちゃって……。パニック症状出ちゃいました……。
昔義父に怒鳴られてた事がフラッシュバックしたみたい……
お店でしゃがみこんじゃって……動けなくなったけど……。人に迷惑かけるのも嫌で、お店からどうにか出てきました

もうお散歩は無理だ…と思い帰宅

湯船に浸かって気分転換しようと思ったものの……湯船の中でもソワソワソワソワ……。心臓ばくばく……
ゆっくり入っていられず……
でも、どうにか気分転換しなきゃと思い夕飯準備

大根と人参と高野豆腐と芋がらの煮物サラダ芋がらのマヨネーズ和え焼きサバ玉子焼きおふのお味噌汁白米80g
作りすぎたなぁ……

なんて思ってたら、どんどんどんどん詰め込んで完食からのミニホットケーキ4枚トースト3枚お菓子カップ焼きそばおにぎり

はい……こうするしか出来ないんだよね……不安、寂しさ、悲しさ、辛さ、恐怖、食べてる時だけ無になれた。忘れられた。
ずーっと食べたかった焼きサバを食べられて満足
ってできればよかったのに……。

脱ひきこもりも辛い。

彼と話す時間がないのも辛い……

『死にたい』『消えたい』
発言できない……発言しちゃいけない約束……。
リスカもできない……

色々ストレスが溜まる。。。
でも、先生との約束も彼との約束もちゃんと守らなきゃ……。

でも、本音を言うとしんどいよ……辛いよ……。

過呼吸なんでかんでも大集合

はっちゃんです…
風邪が治らんとです(TДT)
喉が痛いと病院で言ったら、鎮痛剤(ロキ◯ニン)だけくれたとです(TДT)
仕方ないので栄養をたくさん取ったら、太るばかりで治りません(TДT)
違う病院で薬をもらったら、副作用が出たとです(TДT)
家族が いたわってくれません(TДT)!!!
はっちゃんです…はっちゃんです…はっちゃんです…

ヒロシ調で、今のはっちゃんをお伝えしてみました。
それでも少しずつ介抱に向かってるんですけどね。
年かな…免疫力落ちたなぁ…(TДT)
そんな弱った体に染みるのが
エイトー!

もうこれ特効薬だと思う!まだ治ってないけどね!
7つの海を楽しもう!世界さまぁ~リゾート
ちょい前になりますけどね、見ましたよ!
とにかく安田さんの目がキラッキラしてたり、終始口元が緩んで半開きになってたり、自分の名前呼ばれた事を一視聴者目線で喜びまくったり
素人か!
そう突っ込みたくなるくらい楽しそうに出演してましたね!
咳しすぎて痛む気管辺りをさすりながら、あの安田さんを何度見たことか…(つд⊂)びえーん
こんな時頼りになるのは、家族より安田さんだなって思ったりしてー
家族ってさ、『大丈夫?』って言葉はかけてくれるけどさ、続けて『ご飯は?』って言うんだよねー…(TДT)
風邪ひいて布団にくるまってる母の姿って、どんな風に見えるんだろう?遊んでるよーに見えるのか?熊が冬眠してるよーに見えるのか?家事を放棄したダメ主婦に見えるのか?
熱があるんだよ!熱が!
わかってくれよーわかってよもぉー…
そんな母の心を知ってか知らずか『お腹すいたんだけど』容赦ねぇな(TДT)…「…コンビニって便利なモンがあるよ?」『えー…コンビニおいしくない。お母さんのご飯がいい』
………………(;Д;)………………
起きます!起きますからぁ!今すぐ飯作ってやるよもぉー!!!
なんだ今の殺し文句!!!どこでそんな言葉覚えてきた!?しんどいのに殺し文句に踊らされて、布団から這い出る母は
げほっ、げほぉっ!うえっほぉ!!!
と咳しまくりながら夕飯を作るわけですもちろんマスクしてますけどね鼻かんだらイチイチ石鹸で手を洗って調理再開するんですけどねだとしてもーだとしてもぉー!そんなヤツが作った飯を食いたいと思うか?私は思わない(TДT)…でも、子どもはそれを食べるんですよウマイとか特になんも言わないけど、完食するんですよ後片付けもせずに…(TДT)おいこらてめー
下の次女は心配してくれるんですけどね『お母さん!私が代わりにやるからいいよ!玉子焼きでいいかな?お味噌汁も作れるよ!』うんうん…(;Д;)うんうん…(;Д;)ありがとう…嬉しいです母さん少しすると、寝室にやって来て『ねぇ、お砂糖ってどれくらい?』…適当でいいよ…また少しすると、寝室にやって来て『このくらいでいいかなぁ?』…いいと思う…また少しすると、寝室にやって来て『焼く温度は?』『油はどれくらい?』『どのタイミングで入れたらいい?』あの…そっち行きましょうか???『いや、お母さんは寝てて!』そう言うものの、台所からガッタンガッタン音がしだして『お母さーん!ひっくり返らないんだけどー!焦げてきたんだけどぉー!』
行きます!今そっちへ行きますから!
寝れやしねぇ(TДT)…
そんな感じで結局私が全てやるわけですよ…あれ(;Д;)いつからか愚痴ってた(;Д;)めっちゃ長いし…
愚痴を無意識に口走る、そんな私にさらなる特効薬がー!
塩むすびを頬張る大倉さん。゚(゚´Д`゚)゚。
なにあの可愛さ!!!
おいちいおいちいおいちい
(*゚Д゚*)ひぃー

嗚呼、軽く過呼吸になってきた気がするー!
愛しすぎて苦しいよー!←気管支炎…
もうね、倉安見ながら横たわってたら
自然と涙が出てくるよねー
なんだろ?なんの涙?(TДT)
家族の優しくない優しさに包まれて
家族が包みきれない所は倉安に包んでもらって
私の風邪は少しずつ良くなっていきましたとさ。ふぅ。
【おまけ】夫は特に登場しません。〝夫に家事を期待するだけ損〟だと10年くらい前に悟ったので、何もしてくれなくてもストレスになりません。そう、ストレスのない環境にするよりも、ストレスに感じない自分になる方が手っ取り早いのです。この話、詳しく聞きたい人いる?(笑)

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